stress positivo

Siamo abituati a considerare lo stress una cosa negativa,
non facciamo che lamentarci per quanto siamo stressati o quanto è stressante il traffico o il nostro lavoro.
Eppure forse non è proprio sempre così.

Lo stress è creato dal nostro corpo in un momento di "allarme", "pericolo", in cui è richiesta maggiore attenzione. Lo stress rilascia adrenalina e aumenta le nostre prestazioni per superare quel momento di sfida in cui è richiesto uno sforzo maggiore.
Lo stress è quindi il piano di battaglia, la risposta combattiva del nostro organismo. E' un aiuto che il nostro corpo ci da, nei momenti in cui è richiesta più energia.


Non bisogna allora vederlo come nemico, ma saperlo accettare e sfruttare quando capita. 
E' bello saper cambiare prospettiva e può significare molto per il modo in cui viviamo la vita.

C'è un meraviglioso TED talk di Kelly McGonigal su questo tema. Ho trovato questa prospettiva molto interessante e quindi ne consiglio caldamente la visione!!